42/ 274:e milen/ mer

Nu rasslar de till i distanslistan!
Kändes de bra efter ultran???

Utmärkt, öm i vänster höft, efter en 30-40 minuter började musklerna till hjulbent, stapplande gång.
Vid ngt tillfälle krampkänning i vad & lår senare även båda händernas fingrar. Missade ta med mig salt, var alldeles vit på tightsen, knäortosen av saltavlagringar :-). Tänker köpa kapslar/ tabletter m elektrolyter att svälja.
Vid framtida Ultra, skickat fråga till Zingo om hans erfarenheter av kapslar/ tabletter att svälja.
Magen ok(!!!), lite lite öm, inte haft några problem äta efter loppet heller :-).
Idag känner ingen träningsvärk i musklerna (försvann) under måndagen, stramar lite höger vads utsida, lite lite öm vänster höft. Fantastiskt vad kroppen kan återhämta sig.
Hur mår kroppen din efter fart- & ansträngningsurladdningen?
Vilken puls tänker du testa att springa i på lördag?

Obehagligt, ditt pass! hoppas det var en engångsgrej!
Jag känner mig bra! Tänker testa 140 puls till att börja med. Får se vad som händer
Har mkt jobb
Trevlig helg!
Andöörs

Orydligt formulerat av mig det loppet var inte obehagligt, utan en uplevelse fylld med intryck där jag aldrig gick över tröskeln att fysiskt/ mentalt gå in i väggen.
Ömheten, stelheten i musklerna, krampkänniningarna (ett fåtal tillfälle) var ok & krampen i fingrarna var inte smärtsam utan jag blev mest förvånad. Saltbristen en nyttig erfarenhet, väntar på leverans av mina Hammers Endurolytes, elektrolýter i kapselform:
Mkt jobb perfekt återhämtning för kroppen!
Hoppas du får en trevlig erfarenhet imorgon kryddat med minus 1 timme!
Flyg Humla flyg!!

Tack :)
ska köra så de ryker!

Jag håller utkik efter röksignalerna när jag passerar Hbg m tåg under tävlingstid :-)