Namnlös

17 grader.
Samma runda som "Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd" förutom att jag sprang ca. en halv kilometer till innan jag vände, se GPS-logg. lvfart. Kilometer liten fartökning i motvind och uppförsbacke 4:33 min /km. Kände mej lite trött i kroppen i kväll...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:13 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 680 kcal
Antal hjärtslag 9042 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 162 slag/min
Standardavvikelse 8,9 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 4:45 min/km
Maximum Tempo 3:15 min/km
Sträcka 13,3 km
Minimihöjd 39 m
Snitthöjd 47 m
Maxhöjd 65 m
Stigning 80 m
Utför 103 m
V.A.M. 76 m/h