Styrketräning

planen var ute Medel jympa men ledaren dök inte upp. Hade löpt 5 km dit i ok fart men fel pjuks för längre löp. Blir löpning till helgen så tänkte vara smart och vila benen som för övrigt är lite stela i baksidan efter gårdagens skivstångspass. Så det blev 2 h med PW och bänkstyrka i naturen. Mötte lite turistande söta folk från Taiwan också, tur att man kan vägarna runtikring så man kan ställa upp som guide :)
http://pernillabredolt.blogspot.com