T 4x1500@4:47/170(1:00), Valhalla IP

En magnifik inledning på en ny träningsmånad! Det var frestande att springa en eller två extra 1500:ingar. Jag hade egentligen tänkt springa kontrollerat i 4:55-tempo, men det kändes så lätt att det blev lite snabbare, speciellt de två första.

9:38.9, 137/177, 1.41
9:58.3, 149/172, 1.61
7:08.7, 169/174, 1.49
1:00.2, 167\157, 0.14
7:08.1, 170/174, 1.46
0:58.4, 168\161, 0.15
7:12.2, 171/175, 1.48
0:59.2, 169\162, 0.15
7:14.7, 170/173, 1.45
3:10.6, 160\154, 0.51