annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Mallis Morgonjogg.

Söndag 12 juni 2011 19:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1.3. Morgonjogg ut på en klippa efrer 3km strand. Körde 8km i 5-5,30 och drog på en riktig tempoökning sista 2-2,5 (3:30-3:45) kunde ej låta bli.
11 km
Distans
59:00
Tid
5:22 min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Gilla passet

annons