annons
Tone
1963 • Stockholm

Löpning

Tisdag 22 april 2008 21:53

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle ha kört 6 repetitioner, benen ok, men flåset tungt. Lägger på en tusing till nästa gång och sen en till...
8,5 km
Distans
45:21
Tid
5:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 15:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:36 4:36 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:42 4:42 min/km
Repetition 4 1000 m 04:33 4:33 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons