Styrka - hela kroppen

Bra jobbat!

Nån bättring med skadan?
Hoppas inte LL är i farozonen. Grunden har du och så lite avbräck nu i träningen borde inte göra nåt.

//Jerry

Nja...problemet har väl varit att jag känt av skadan hela våren vid vila dvs efter pass men aldrig under pass. Ju hårdare pass, lite ondare/stel efteråt. Valde att kolla upp det eftersom jag inte ville att det skulle utvecklas till någonting värre och mkt riktigt så var det ju en irriterad slemsäck som behöver hjälp med att komma igång o läka. Jag har en gång tidigare gjort tryckvågsbehandling för benhinnorna och det fungerade jättebra, så jag har nu valt att starta den "kuren" i s f kortisonspruta som läkaren ville.
Förhoppningsvis blir jag helt fräsch ett bra tag innan Lidingö så att jag kan träna fullt ut.
Det är full fart på er i a f ser jag. Inga problem med foten längre? Hoppas ni håller er skadefria hela vägen, när åker ni?
// Sofie

Bra att du fått koll på skadan, brukar kännas bättre att veta var det är som spökar och hur man ska gå vidare.

Jodå, full fart nu men jagar ingen fart utan mer långa pass i lugn fart. Aktar mig för att springa lite snabbare på asfalt, det var så skadan uppkom antar jag. Det blev en del av den varan innan maran i Bovallstrand och själva loppet blev för mycket för nåt i foten.
Vi drar till Davos 23 juli så det finna några träningsveckor kvar att fixa till kroppen i bästa möjliga form till dess.

Hälsningar
Jerry