Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
distanse
Fredag 17 juni 2011 16:14
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,55
km
Distans
56:02
Tid
5:19
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Rider 12
Total distans:
12:14:26
740 km
Gilla passet
Kommentarer
Du er jo stadig vekk og løper i nabolaget, ser jeg.
Lars August | 17 juni 2011
Stemmer. Det har mange fordeler. Flatt, solrikt, og sjøluft! Det var imidlertid en bratt kneik opp fra Saksvikbukta, men motbakker skal motbakker fordrive. Jeg registrerer at du også begynner å få god føling med strekningen Sjøveien og anleggsarbeidene ved B.hagen.
Kristian Steinnes | 18 juni 2011
Hadde jeg fått en femmer for hver gang Viljar sa "gravemaskin", kunne jeg snart gått av med pensjon,
Lars August | 18 juni 2011
annons
