Langtur

Söndag 19 juni 2011 12:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastik tur rundt Jonsvatnet i optimalt vær. Årets tur? Gikk lett store deler av turen, men hadde nye sokker som er noe glattere enn de jeg har hatt tidligere, så jeg begynte å få blemmer under storetåballene. Ble plukket opp av fruen etter 27 km. Dette frister til gjentakele. Da kanskje hele runden. Det nærmer seg imidlertid full maratondisanse, og er kanskje i overkant som trening?

27,01 km
Distans

2:12:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Precision 11

Total distans:

45:58:27

673 km

Gilla passet

Kommentarer

Dette var en veldig bra tur - 27 km i 4.55-fart - imponerende!

John | 19 juni 2011

Flott tur! Blir gjerne med en gang på sensommeren eller der omkring. Cluet er nok å kjøre opp til nordenden - da burde hele runden gå på under 30km. Men hva med drikke? Ikke like dehydrert som sist vi prøvde oss oppi området?

Lars August | 19 juni 2011

Nei. Fullt belte holdt i dag. Jeg var forberedt på å etterfylle. Enig i at vi kan kjøre inn slik at vi tar full runde, gjerne med utpassert drikke. Vi må ha en intensjon om å få det til! Og, ja, er fornøyd med tempo. Det er en del opp og ned, og noen ganske bratte bakker til og med. Det har en tendens til å trekke ned snittet.

Kristian Steinnes | 19 juni 2011

Med jeg og...sykkelkarusellen runden som går innom Hønstad er bare 34 KM så er noen små kilometer unna maraton.. Sjekk
http://bedriftssykkel.no/resultater/vis_rute/161/

Jørn Wilhelmsen | 19 juni 2011

annons