Halmstad-Laholm

Fredag 24 juni 2011 09:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Började fira midsommar med ett löppass! Sprang till festen helt enkelt. :) Fick sällskap av Anette och Lasse typ sju kilometer i mitten, underbart! Hade nog inte pallat tre mil helt ensam. Stannade ett par ggr och fikade, en ggn i Tönnersjö och en gång i Veinge. Är det kalas så är det!

31,63 km
Distans

3:23:43
Tid

6:26 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	153	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	166	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	170	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	170	29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	171	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	163	42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	172	48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	178	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	175	59:18	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	174	1:05:03	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	172	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	175	1:16:39	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	176	1:22:26	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	156	1:28:30	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	163	1:34:32	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	154	1:41:49	17,00 km
18	1,00 km	6:53	6:53	160	1:48:42	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	158	1:54:43	19,00 km
20	1,00 km	8:10	8:10	142	2:02:54	20,00 km
21	1,00 km	7:03	7:03	155	2:09:57	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	160	2:15:56	22,00 km
23	1,00 km	8:10	8:10	154	2:24:06	23,00 km
24	1,00 km	7:52	7:52	144	2:31:58	24,00 km
25	1,00 km	7:12	7:12	148	2:39:10	25,00 km
26	1,00 km	6:02	6:02	159	2:45:12	26,00 km
27	1,00 km	6:02	6:02	161	2:51:13	27,00 km
28	1,00 km	8:09	8:09	137	2:59:22	28,00 km
29	1,00 km	5:55	5:55	164	3:05:17	29,00 km
30	1,00 km	6:05	6:05	165	3:11:22	30,00 km
31	1,00 km	7:48	7:48	158	3:19:10	31,00 km
32	0,63 km	4:33	7:16	158	3:23:43	31,63 km

annons