annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

Trosa Stadslopp - Trosa

Fredag 1 juli 2011 21:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och extremt kvavt. Har inte sprungit detta lopp tidigare, så satte ribban rätt snällt, under 33min. Siktade snarare på 31, och landade på knappt 32. Problem med värmen efter 6km. Saktade ner något och tappade flås. Men det var fler som gjorde. En svimmade straxt innan mål. Lite onödigt tycker jag.
mellantid 2 KM 00:06:41 33 - km/t - min/km
mellantid 4 KM 00:13:44 31 - km/t - min/km
mellantid 6 KM 00:21:10 30 - km/t - min/km
mellantid 8 KM 00:28:54 32 - km/t - min/km
8,9 km
Distans
31:59
Tid
3:36 min/km
Snitt
Asics Piranha SP3
Total distans: 
5:00:54
82 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lars Emanuelsson 31:59 3:36 m/km
2. Mattias Weineson 36:20 4:05 m/km
3. Matts Dalvik 36:24 4:05 m/km

Gilla passet

annons