Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
kort backe - Holtet
Lördag 26 april 2008 16:26
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort backe i Hioltet 11 rep, lagt in lägd på varje rep så att det blir tot 4 km inkl löpskola.
11
km
Distans
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
5,00 km
00:00
0:00 min/km
Repetition 1
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 2
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 3
363 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 4
363 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 5
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 6
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 7
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 8
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 9
364 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 10
363 m
00:00
0:00 min/km
Repetition 11
363 m
00:00
0:00 min/km
Nerjogg
2,00 km
00:00
0:00 min/km
Skor
Asics 2130
Total distans:
13:35:39
622 km
Gilla passet
annons
