annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Enklaresport RC löparbanan Trosa

Tisdag 12 juli 2011 21:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x1000m intrevaller med 1 min ståvila. Provade nya skor idag och det kändes mycket bra!
9,91 km
Distans
52:55
Tid
5:20 min/km
Snitt
151
Snittpuls
182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,70 km 09:20 5:29 min/km
Repetition 1 1020 m 04:45 4:39 min/km
Repetition 2 1000 m 04:43 4:43 min/km
Repetition 3 1020 m 04:54 4:48 min/km
Repetition 4 1020 m 04:58 4:52 min/km
Repetition 5 1020 m 04:54 4:48 min/km
Nerjogg 3,13 km 19:21 6:11 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons