Kort løpetur

Har du ferie nå? du får kanskje løpt mer da?

Jeg har 2 uker ferie fom. idag. Hadde jeg ikke hatt problemer med knærne, skulle jeg benyttet anledningen til å løpe ganske mye framover. Mest sannsynlig ryker deltaglse i Rallarvegsløpet. Det gjør ikke så veldig mye. Men jeg skulle gjerne vært fit for fight til høsten, slik at jeg kan løpe en rask halv maraton.
Uansett blir det fint med ferie nå. :-)

Så irriterende med knærne, huff - håper du snart er tilbake for fullt. Synd at RL ryker da, men håper du klarer å trene bra for Oslo M., slik at du kan perse på halv

Satser på at det order seg til Oslo M, det er jo lenge til ennå. Har du forresten bestemt deg for hel eller halv der ?

Det blir halv, skal spare hel til Amsterdam 16. okt
Jeg løper Birkebeinerløpet helgen før Oslo M, og blir alltid så støl flere dager etterpå, så hel er ikke så lurt (smertefull erfaring i fjor da beina var helt håpløse da jeg løp hel hel)

I Amsterdam blir det pers på deg, det er jeg sikker på. Du kommer sikkert til å løpe fort i Oslo også, men hva er persen din på halv ?

Halv 1.27.47, og det er den eneste persen jeg ikke "har slått" i "nyere tid"", satt for 9 år siden, hadde kun trent i 1 år. Egentlig er jeg veldig misfornøyd at jeg ikke har slått den, løp i Fredrikstad i fjor på 1.28.00, og trodde jeg skulle slå den i år, men det gikk ikke da jeg sprakk etter 17 km (passerte ti km litt over 40).