annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

Ulvsta - Åbyggeby

Söndag 10 juli 2011 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En sväng innan frukost.
Tills vristen känns helt återställd har jag kommit på att det är bättre att springa på plant underlag än för backigt. Ska undvika spåret här i Ulvsta efterrsom det är typ det backigaste jag känner till och istället hålla mig till plan löpning utan "stress" (klocka) och mest för att hålla igång. Morgonrundan tar mellan 45 - 47 min.
10 km
Distans
46:00
Tid
4:36 min/km
Snitt
2011/Puma Complete TFX Road...
Total distans: 
65:51:21
803 km

Gilla passet

annons