Ultraintervall 5/8

Sådärja, nu är maradistansen passerad och det är ultra på riktigt. Fem mil – en normal veckodos – avverkad på tolv timmar och 55 minuter. Fortfarande känns benen bra, men hälarna börjar protestera lite. Jag ska byta till skor med mera dämpning på nästa runda och se vad som händer.

Med solen och den stigande värmen kommer fjärilarna fram. Det blev den här rundans ögonfröjd, tillsammans med några stora sländor.