annons
Christoffer Gustafsson
1982 • Bålsta

Intervallträning på Gröna dalen

Lördag 3 maj 2008 10:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,1 km
Distans
26:57
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:48 3:48 min/km
Repetition 2 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 3 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 4 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:35 2:55 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons