annons
Krister
1966 • Landskrona

200 m Intervall

Fredag 22 juli 2011 19:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortfarande känning högerskinka
8,92 km
Distans
47:18
Tid
5:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,87 km 16:14 5:39 min/km
Repetition 1 200 m 00:51 4:15 min/km
40 s vila
Repetition 2 200 m 00:49 4:05 min/km
40 s vila
Repetition 3 200 m 00:46 3:50 min/km
40 s vila
Repetition 4 200 m 00:49 4:05 min/km
40 s vila
Repetition 5 200 m 00:48 4:00 min/km
3 min setvila
Repetition 6 200 m 00:48 4:00 min/km
40 s vila
Repetition 7 200 m 00:48 4:00 min/km
40 s vila
Repetition 8 200 m 00:48 4:00 min/km
40 s vila
Repetition 9 200 m 00:48 4:00 min/km
40 s vila
Repetition 10 200 m 00:50 4:10 min/km
3 min setvila
Repetition 11 200 m 00:46 3:50 min/km
40 s vila
Repetition 12 200 m 00:50 4:10 min/km
40 s vila
Repetition 13 200 m 00:46 3:50 min/km
40 s vila
Repetition 14 200 m 00:47 3:55 min/km
40 s vila
Repetition 15 200 m 00:49 4:05 min/km
3 min setvila
Nerjogg 3,05 km 19:01 6:14 min/km

Gilla passet

annons