annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Torsdag 28 juli 2011 13:56

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsatt rehab där jag provar att i intervaller höja farten något.
11,21 km
Distans
59:18
Tid
5:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,61 km 29:49 5:19 min/km
Repetition 1 500 m 02:28 4:56 min/km
Repetition 2 500 m 02:26 4:52 min/km
Repetition 3 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 4 500 m 02:26 4:52 min/km
Repetition 5 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 6 500 m 02:28 4:56 min/km
Repetition 7 500 m 02:34 5:08 min/km
Nerjogg 2,10 km 12:09 5:47 min/km

Gilla passet

annons