Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Lugn och behaglig jogg med Lisa
Lördag 30 juli 2011 10:33
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För första gången på ett tag var löprundan behaglig. Relativt kuperad bana i lugnt tempo. Fick inte med koordinater och höjd - taskig satellitmottagning?
7,41
km
Distans
46:47
Tid
6:19
min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans:
100:45:30
1037 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
128
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
138
11:32
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
139
17:34
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
140
24:12
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
138
30:35
5,00 km
6
1,00 km
7:13
7:13
140
37:48
6,00 km
7
1,00 km
6:45
6:45
136
44:32
7,00 km
8
0,41 km
2:15
5:32
142
46:47
7,41 km
annons
