annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

intervall 4x100 + 7x1000

Onsdag 3 augusti 2011 19:36

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,41 km
Distans
27:36
Tid
3:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 100 m 00:21 3:30 min/km
Repetition 2 100 m 00:22 3:40 min/km
Repetition 3 110 m 00:22 3:20 min/km
Repetition 4 100 m 00:23 3:50 min/km
Repetition 5 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 6 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 7 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 8 1000 m 03:43 3:43 min/km
Repetition 9 1000 m 03:49 3:49 min/km
Repetition 10 1000 m 03:40 3:40 min/km
Repetition 11 1000 m 03:37 3:37 min/km

Gilla passet

annons