annons
Tone
1963 • Stockholm

Kort backe

Onsdag 7 maj 2008 22:16

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Superbt väder, vacker solnedgång över Årstaviken. Bra form men lätt känning i vänster knä.
11,5 km
Distans
1:02:00
Tid
5:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 25:00 5:00 min/km
Repetition 1 4000 m 24:00 6:00 min/km
kort backe
Nerjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Mizuno Wave Elixir
Total distans: 
36:10:33
396 km

Gilla passet

annons