annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Backlöpning, Kort Backe

Onsdag 7 maj 2008 22:35

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort backe som skulle ta 25-30sek. enligt Szalkai. Jag hade ca 1min joggvila mellan rep.
1,6 km
Distans
5:21
Tid
3:21 min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 160 m 00:33 3:26 min/km
Maxpuls140
Repetition 2 160 m 00:33 3:26 min/km
Maxpuls150
Repetition 3 160 m 00:31 3:14 min/km
Maxpuls152
Repetition 4 160 m 00:35 3:39 min/km
Maxpuls148
Repetition 5 160 m 00:31 3:14 min/km
Maxpuls149
Repetition 6 160 m 00:33 3:26 min/km
Maxpuls146
Repetition 7 160 m 00:32 3:20 min/km
Maxpuls151
Repetition 8 160 m 00:33 3:26 min/km
Maxpuls139
Repetition 9 160 m 00:32 3:20 min/km
Maxpuls151
Repetition 10 160 m 00:28 2:55 min/km
Maxpuls154
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Gilla passet

annons