annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusbanan vid Holm

Lördag 6 augusti 2011 12:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,75 km
Distans
30:09
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 14:30 4:09 min/km
Repetition 1 175 m 00:53 5:03 min/km
Repetition 2 175 m 00:50 4:46 min/km
Repetition 3 175 m 00:53 5:03 min/km
Repetition 4 175 m 00:55 5:14 min/km
Repetition 5 175 m 00:54 5:09 min/km
Repetition 6 175 m 00:52 4:57 min/km
Repetition 7 175 m 00:50 4:46 min/km
Repetition 8 175 m 00:51 4:51 min/km
Repetition 9 175 m 00:53 5:03 min/km
Repetition 10 175 m 00:48 4:34 min/km
Nerjogg 1,50 km 07:00 4:40 min/km
Asiscs
Total distans: 
39:35:50
466 km

Gilla passet

annons