Daniel Friberg
1975 • Boxholm

Jobbet - Örsbäcken ToR + 1,7k

Torsdag 18 augusti 2011 13:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortfarande härligt geggigt på vägen upp. Duktigt trött i ryggen efter gårdagens marklyft. Kändes ok typ 7k sen blev jag rätt seg.

Körde lite mer marklyft efter rundan för att cirkulera ut träningsverken. 8x78kg
9,3   km
Distans
58:07
Tid
6:15   min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
Merrell Trail Glove
Total distans: 
16:44:11
164 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 oktober 2011 10,30 km 1:00:37 5:53 m/km
26 september 2011 10,30 km 1:00:54 5:55 m/km
31 augusti 2011 7,60 km 45:09 5:56 m/km

Gilla passet