annons
Fredrik Persson
1972 • Nyköping

Rosvalla Bana

Onsdag 17 augusti 2011 17:39

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning med Tommy Eriksson
7,8 km
Distans
44:04
Tid
5:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,20 km 13:00 10:50 min/km
Repetition 1 800 m 02:52 3:35 min/km
Repetition 2 800 m 02:51 3:34 min/km
Repetition 3 800 m 02:53 3:36 min/km
Repetition 4 600 m 01:56 3:13 min/km
Repetition 5 600 m 01:55 3:12 min/km
Repetition 6 600 m 01:56 3:13 min/km
Repetition 7 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 8 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 9 400 m 01:15 3:08 min/km
Nerjogg 1,20 km 12:40 10:33 min/km

Gilla passet

annons