annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusspåret

Torsdag 18 augusti 2011 21:01

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,25 km
Distans
43:34
Tid
4:15 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 20:00 5:00 min/km
Repetition 1 250 m 00:49 3:16 min/km
Repetition 2 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 3 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 4 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 5 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 6 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 7 250 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 8 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 9 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 10 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 11 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 12 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 13 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 14 250 m 00:50 3:20 min/km
Repetition 15 250 m 00:50 3:20 min/km
Nerjogg 2,50 km 11:55 4:46 min/km
Asiscs
Total distans: 
39:35:50
466 km

Gilla passet

annons