annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söndag 143 Hr/m.

Söndag 21 augusti 2011 10:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16 grader. Första milen 50:34.
Skönt söndagspass i perfekt väder! 5 pass den här veckan, börjar återgå till det normala igen efter sommarens eländiga träningsvilja...
Data Värde Enhet Varaktighet 1:44:45 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1195 kcal
Antal hjärtslag 14984 slag
Återhämtning -84 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min
Minimum Tempo 18:45 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 3:07 min/km
Sträcka 20,3 km
Minimihöjd -26 m
Snitthöjd -8 m
Maxhöjd 6 m
Stigning 110 m
Utför 125 m
V.A.M. 63 m/h
20,3 km
Distans
1:44:45
Tid
5:10 min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
(283 gr.) Adidas Marathon 10M
Total distans: 
157:45:50
1844 km

Gilla passet

annons