Söndag 143 Hr/m.

Söndag 21 augusti 2011 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

16 grader. Första milen 50:34.
Skönt söndagspass i perfekt väder! 5 pass den här veckan, börjar återgå till det normala igen efter sommarens eländiga träningsvilja...
Data Värde Enhet Varaktighet 1:44:45 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1195 kcal
Antal hjärtslag 14984 slag
Återhämtning -84 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 159 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min
Minimum Tempo 18:45 min/km
Snitt Tempo 5:07 min/km
Maximum Tempo 3:07 min/km
Sträcka 20,3 km
Minimihöjd -26 m
Snitthöjd -8 m
Maxhöjd 6 m
Stigning 110 m
Utför 125 m
V.A.M. 63 m/h

20,3 km
Distans

1:44:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

(283 gr.) Adidas Marathon 10M

Total distans:

157:45:50

1844 km

Gilla passet

annons