annons
Peter Salomonsson
1976 • Linköping

Till ryd - 7 ggr 1000, 1 ggr 500 - hem

Söndag 11 maj 2008 16:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inget ont. Kändes bra.
12,5 km
Distans
56:28
Tid
4:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:29 5:24 min/km
Repetition 1 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 2 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 3 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 4 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 5 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 6 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 7 1000 m 03:50 3:50 min/km
Repetition 8 500 m 01:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,50 km 14:29 5:48 min/km
Asics GT 2130
Total distans: 
90:18:54
1078 km

Gilla passet

annons