annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lunds IP

Torsdag 25 augusti 2011 20:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,2 km
Distans
1:04:52
Tid
4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,10 km 11:05 5:17 min/km
Repetition 1 3000 m 14:27 4:49 min/km
3 min gåvila
Repetition 2 3000 m 14:13 4:44 min/km
3 min gåvila
Repetition 3 3000 m 13:50 4:37 min/km
Nerjogg 2,10 km 11:17 5:22 min/km

Gilla passet

annons