annons
A
1994 • Älta

Distans + lätta intervaller

Fredag 19 augusti 2011 19:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,8 km
Distans
43:48
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 16:17 4:39 min/km
Repetition 1 800 m 02:47 3:29 min/km
Repetition 2 800 m 02:53 3:36 min/km
Nerjogg 4,70 km 21:51 4:39 min/km
Asics Gel 1160
Total distans: 
58:36:20
790 km

Gilla passet

annons