annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

Backavallen 7x2,5v

Torsdag 1 september 2011 18:24

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Igång med intervallträning.. jobbigt, men kul med lite omväxling. Får se vad det blir för träningsvärk av detta :)
7 km
Distans
23:14
Tid
3:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:17 3:17 min/km
Repetition 2 1000 m 03:16 3:16 min/km
Repetition 3 1000 m 03:18 3:18 min/km
Repetition 4 1000 m 03:21 3:21 min/km
Repetition 5 1000 m 03:21 3:21 min/km
Repetition 6 1000 m 03:20 3:20 min/km
Repetition 7 1000 m 03:21 3:21 min/km
Asics Piranha SP3
Total distans: 
5:00:54
82 km

Gilla passet

annons