Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Forssjö 5v
Lördag 3 september 2011 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fy fasen vad skönt att ha långpasset gjort. Ett steg närmare Lidingöloppet. Fint löpväder, solglimtar, 18-20 grader. Var annat varv medsols. De har klippt fint runt forssjöspåret ÄNTLIGEN! Nu återstår bara att de kör ut lite grus till surpölarna oxå.. usch vad blöt jag blev om fötterna på flera ställen!
25
km
Distans
1:41:54
Tid
4:05
min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios 11,5 1...
Total distans:
14:08:37
207 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Leif Nilsson - 4 september 2011
Bra gjort Lasse! Kul att se att du är så målmedeveten. Själv sprang jag 17 igår och äntligen kändes det bra i vänstervaden som har strulat. Nu ska jag också försöka klippa 25 km nästa helg, samt kanske någon backintervall under veckan. Det är ju dags att börja fokusera på Lidingö nu.
Lars Emanuelsson
- 4 september 2011
Tack, bra gjort själv! Skönt att vila med gottt samvete idag. Blir nått kortare snabbare pass innan kurortsloppet nästa helg. Sen hoppas jag hinna med en 25km runda till innan lidingö. sthlm halvmara borde ge lite oxå. Lycka till så länge, ses!
annons
