annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Lång intervall

Torsdag 15 maj 2008 20:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nattskift, fotbollsträning innan passet, kallt, hällregn o allmänt struligt men jag stretade på med mina intervaller...
Benen kändes tunga o sega
5 km
Distans
22:18
Tid
4:28 min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:17 4:17 min/km
Maxpuls158
Repetition 2 1000 m 04:25 4:25 min/km
Maxpuls159
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Maxpuls159
Repetition 4 1000 m 04:38 4:38 min/km
Maxpuls158
Repetition 5 1000 m 04:28 4:28 min/km
Maxpuls158
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Gilla passet

annons