annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Bakvägen till Tuggelite

Onsdag 7 september 2011 20:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 km
Distans
1:08:00
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 4 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 7 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 8 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 5,00 km 25:00 5:00 min/km
Asiscs
Total distans: 
39:35:50
466 km

Gilla passet

annons