annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

3 x (5 min, p=90, 3 min,p=60, 1 min, p=45) på Huvudsta strand/Karlberg

Måndag 12 september 2011 11:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tufft intervallpass i spöregn och byig vind längs Huvudsta strand. Gick ändå hyggligt.
8,256 km
Distans
27:35
Tid
3:20 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1500 m 05:03 3:22 min/km
Repetition 2 899 m 03:02 3:22 min/km
Repetition 3 324 m 01:03 3:14 min/km
Repetition 4 1490 m 05:02 3:23 min/km
Repetition 5 924 m 03:06 3:21 min/km
Repetition 6 326 m 01:03 3:13 min/km
Repetition 7 1500 m 05:03 3:22 min/km
Repetition 8 923 m 03:03 3:18 min/km
Repetition 9 370 m 01:10 3:09 min/km
Förlängde tills jag hittade satellit.
New Balance 905
Total distans: 
60:09:09
887 km

Gilla passet

annons