Lilla mässlingen

Tisdag 13 september 2011 08:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

segt och ont men nu var det gjort

5,25 km
Distans

Skor

DS racer

Total distans:

38:57:17

605 km

Gillas av

Daniel Becker

Kommentarer

Några intervaller i veckan? Skulle gärna köra på mjörnvallen.

Erik Rosén | 13 september 2011

mmm gärna, lite osäkr på när bara. Behöver landa hemma lite och gärna massera ut vaderna innan jag vågar köra.
När kan du? "Bara" kvällar lr?

Krister Strömqvist | 13 september 2011

tävlar på söndag, så antingen torsdag kväll eller möjligtvis nån gång på fredag dag.

Erik Rosén | 13 september 2011

Deal
Vad händer på söndag?

Krister Strömqvist | 13 september 2011

Jag kan ta tid och bära vatten om ni vill... :-)

Peter Andrén | 13 september 2011

Hur känns det EGENTLIGEN Peter ?
När börjar vi sköjogga?

Krister Strömqvist | 13 september 2011

Gött Peter! Alltid lika vänlig.
K: På söndag avslutas Östadkulle Klassikern med löpning 10 km, start på Lenavallen utanför Östadkulle kl 15. Jag ser det som ett tempopass. Du kanske vill hänga med!?

Erik Rosén | 13 september 2011

Efter Åsa-passet igår så känns det bedrövligt. Ett par månaders rehab och så kanske jag kan börja promenera igen... :-)

Skämt o sido så tror nog att vi kan öka på joggdosen snart och slöjoggar när du vill. Drömmer om att få hara åt Erik på söndag... Drömmer alltså!

Peter Andrén | 13 september 2011

Låter ändå lovande Peter.Som jag alltid har sagt är slöjogg grunden till allt vackert här i världen.
Erik: Hae gärna men är rädatt vi skall på fest i gbg dagen nnan. tveksat om jag är iform och laddad men vi kan väl se...

Krister Strömqvist | 14 september 2011

Vad tror ni om gemensam jogg (AÖT) i Nolhaga på torsdag innan simningen? Först ett varv slöjogg och sen lite tempo eller intervaller för de som vill.

Erik Rosén | 14 september 2011

lr så kör vi slöjogg helt gemensamt innan simmet och snackar ihop oss inför resterande 2011. Skulle vara riktigt kul tycker jag.
Intervaller på fredag funkar för mig och kör vi inte för många rep så hjälper det ju tävlineg oxå...

Krister Strömqvist | 14 september 2011

okidoki

Erik Rosén | 14 september 2011

Vill verkligen få vackra löppass just nu...
Ser ut att ha det svårt med torsdag men hoppas jag hinner till simningen i alla fall. Lägger ni upp passet om ni kör så att övriga intressenter ser att AÖT och Triathlonklubben kör gemensam träning?

Peter Andrén | 14 september 2011

Eller ska vi köra ett snackispass ikäll så Peter kan vara med? Isf runt halv nio- nio nån gång.

Erik Rosén | 14 september 2011

Deal! Då kan jag boka av spinningpasset kl 19:15 (Läs: slipper cykla)... :-)

Peter Andrén | 14 september 2011

Halv nio!? Jag önskar motionsspår, Blev så taggad av artikelbilden på jogg.se idag... Funkar Hjortgården, eller finns något vettigt alternativ? Eller ska vi bara säga Nolhagahallen som vanligt?

Erik Rosén | 14 september 2011

annons