annons
Gunnar Durén
1963 • Bromma

2 x (300 + 200 + 100), p=promenad på Spånga IP

Onsdag 14 september 2011 18:38

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Godkända 300-ingar. Bra 200-ingar och mycket bra 100-ingar. :-)
1,2 km
Distans
2:49
Tid
2:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 300 m 00:43 2:23 min/km
42,8
Repetition 2 200 m 00:28 2:20 min/km
28,1
Repetition 3 100 m 00:13 2:10 min/km
13,1
Repetition 4 300 m 00:44 2:27 min/km
43,8
Repetition 5 200 m 00:28 2:20 min/km
28,4
Repetition 6 100 m 00:13 2:10 min/km
13,4
Brooks T7
Total distans: 
17:41:09
214 km

Gilla passet

Gillas av Anders Berglund
annons