annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

3 * 3 min fartökningar, 1 min vila

Måndag 19 september 2011 21:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang en liten stund runt i Älta medan Stina hade barngymnastik. Liten uppvärmning och sedan 3 fartökningar á 3 min, 1 min jogg vila. Tempot låg på alla tre strax över 4 min tempo.
5 km
Distans
24:00
Tid
4:48 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

annons