E, Södra älvstranden

Segt och jobbigt idag. Jag saknade mina blodkroppar. På andra halvan sprang jag på lite fortare för att få mer flyt, och lät pulsen glida iväg lite.

Klockan krånglade, men jag vet att sträckan är ungefär 9 km, och att jag höll ca 6 min/km på del delen som inte sparades.

7:39.5, ?, 1.28, Ingen pulsmätning
8:35?, 150?, 1.43?, Klockan låste sig utan att spara data
5:53.9, 148/154, 1.00
5:59.9, 153/158, 1.00
5:40.0, 156/162, 1.00
5:46.1, 154/160, 1.00
5:53.9, 153/158, 1.00
6:10.0, 151/153, 1.00
1:57.3, 148/152, 0.29