annons
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg

T 3km@4:52/173, Valhalla IP

Söndag 25 maj 2008 12:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt idag, förmodligen inte återhämtad från blodgivning än. Hade tänkt 4 km i 4:50/km, men det fick räcka med 3.

16:03.2, 149/167, 2.7
4:55.3, 165/176, 1.0
4:51.4, 175/177, 1.0
4:49.0, 178/181, 1.0
12:08.9, 156/179, 2.0
7,7 km
Distans
42:48
Tid
5:34 min/km
Snitt
159
Snittpuls
181
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4 (2008)
Total distans: 
92:29:18
925 km

Gilla passet

annons