annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

Hjälmarrakan

Onsdag 21 september 2011 19:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt skönt med sub 40 på milen! Var riktigt tungt i mitten av loppet men sista två kilometerna kom jag in i nåt slags andra andning och fick nya sköna krafter. Om jag styr upp mittenpartiet borde jag kunna gå under 39 ganska snart.
P.S. Fick en jävlarns kramp i framsidan av låret när jag stretchade vaderna efteråt. Lööövly! D.S.
10 km
Distans
39:16
Tid
3:56 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 september 2013 10,00 km 41:52 4:11 m/km
26 augusti 2013 10,00 km 45:01 4:30 m/km
13 juli 2012 10,00 km 42:02 4:12 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Henrik Persson - 24 september 2011
Starkt!!! Legat i syrgastält?!
annons