annons
Janne Kickert
1973 • Broddetorp

Löpning

Söndag 18 september 2011 17:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först ca 27 minuter med löparskolan. Sedan 4 km på ca 25 min (kortad Bosgårdsrunda). Sedan gulvita spåret i ganska lugnt tempo - strax unde timman. Kändes bra i knät under tiden, men efteråt gör det lite ont i ytterlägena, särskilt i böjt läge. Måste nog avstå löpning ett tag.
15 km
Distans
2:00:00
Tid
8:00 min/km
Snitt

Gilla passet

annons