Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Durén
1963 • Bromma
B-fart 8 km
Torsdag 22 september 2011 17:48
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
28:34
Tid
3:34
min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans:
34:42:20
528 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Joel Durén - 22 september 2011
vadå b-fart?
Gunnar Durén
- 23 september 2011
oops? ;-)
Nja, alltså, första halvan var kanske mer lagom (runt 3:40). Men enligt Ulf Fribergs program ska jag ligga mellan 3:23 och 3:43... Kanske inte direkt b-fart, mer typ tröskelfart som du brukar ange den. A-farten ska iaf gå ännu fortare...
Gunnar Durén
- 23 september 2011
Hade förresten medvind på hemvägen
annons
