annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Therese Wahlgren

1983 • Halmstad

Klubbträning

Torsdag 22 september 2011 17:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hagel och orkanbyar typ. Riktigt tufft i motvinden, men oj vad roligt!

24,01 km
Distans

1:57:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

Elpex Wasa (rullskidor)

Total distans:

47:58:19

636 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	154	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	166	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	160	14:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	159	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	161	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	159	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	161	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	162	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	150	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	153	56:13	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	155	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	148	1:06:03	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	145	1:10:37	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	148	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	149	1:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	150	1:23:44	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	149	1:28:17	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	152	1:32:53	19,00 km
20	1,00 km	4:03	4:03	150	1:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	138	1:41:49	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	144	1:47:01	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	139	1:53:06	23,00 km
24	1,00 km	4:36	4:36	129	1:57:42	24,00 km
25	0,01 km	0:09	9:37	136	1:57:51	24,01 km

annons