Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas
1963 • Huddinge
2 km
Torsdag 22 september 2011 20:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första joggen sen augusti
2
km
Distans
11:55
Tid
5:58
min/km
Snitt
Gillas av
Anders Berglund
Kommentarer
kul att du är på benen igen :)
Anders Berglund
| 22 september 2011
Tack!
Ska man börja med program klara milen på 10 veckor eller 26 veckor nu?
Tomas
| 23 september 2011
jag tror nog det går bra med 10 veckor. Men gör det minsta ont gå då ned i distans. Men spring inte snabbare än 6min pkm när du kör längre sträckor till en början.
Anders Berglund
| 23 september 2011
annons
