Snackis m Rickard och Gary

Söndag 2 oktober 2011 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade med mig två ytterligheter på banan. En 800metrare och en Järnman. Trivdes väldigt bra däremallan. Var mycket kul snack med nya infallvinklar. Så gött att äta kilometer ihop.
De hör söndagarna tillsammans kommer innebära stordåd. From nästa vecka kör vi från Nolhaga 10:30 för att få med alla simmare.

18,5 km
Distans

1:37:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Skaplig nivå dagens på dagens gäng. Sköna ytterligheter om man ser till inriktningen på de resp grenarna. Känns som du balanserade fint. Bra jobbat och njut nu av träningslägret. :-)

Peter Andrén | 2 oktober 2011

10.30? Inte 9.30? Tänker att 1.5h är lite länge att byta om ;) Simningen slutar ju nio!

Robert Schelin | 2 oktober 2011

Bra kört förresten!¨

Robert Schelin | 2 oktober 2011

Ok pojkar. Självklart har ni rätt:
9:30 gäller och gränsen för LP går vid 17km

Krister Strömqvist | 2 oktober 2011

Toppen! :)

Robert Schelin | 2 oktober 2011

Bra att tiden nu är rätt... :-)

Peter Andrén | 2 oktober 2011

Ser fram emot nästa vecka. Är garanterat med då.

Jonas Sjöstedt | 2 oktober 2011

annons