Löpning

Grymt bra tempo på denna runda, jag har inte sprungit under 5 minuter / km på över 10 år och jag är född 1965.

En gång för länge sedan gjorde jag 1/2 milen på 18:30 och milen på 38 minuter men nu är det bara gubb-jobb som gäller för mig. Ibland får jag för mig att jag kanske kan träna upp mig och göra riktigt bra tider men då börjar mina knän smärta och jag tvingas ta det lugnare.

Nåväl, jag skall i alla fall pröva att springa din runda, ser trevlig ut. Just nu tränar jag för Stockholm Jubileums marathon den 14:onde juli.

Tack för ordet,

Nickklas Östensson

Tack!
Jag var nog i kanonform den dagen :) händer ibland... annars är det lite makligare takt som gäller faktiskt