annons
Marcus W Petersson
1975 • Förslöv

Test

Tisdag 4 oktober 2011 16:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test av att springa mina distanspass i ett tempo runt 4.20-4.30 fart. Skönt efter ett långt uppehåll typ.. 230 m höjdskillnad och sprang för snabbt. Skärpning
18 km
Distans
1:15:00
Tid
4:10 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Filip Alderin - 4 oktober 2011
Nytt träningsupplägg? Jag har faktiskt också gått över till att köra långpass och mängdpass i långsam fart, tror det sliter mindre samt gynnar förmågan att bränna fett. Sen istället köra intervaller riktigt tufft.

Ska ner till Skåne i början av november, hör av mig när jag vet mer exakt datum, vore kul o köra ett pass!
Marcus W Petersson - 4 oktober 2011
Tycker jag verkligen. Jag kommer att gå över till Mara distans så träningsupplägget blir lite anorlunda till nästa år ja. =)
Kolla när du dyker upp så kör vi ett bra pass//
annons