Playitastävling 5K a.k.a Tri-debut

Lördag 8 oktober 2011 18:10

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+30 grader. Älskade ATriK, jag vet att ni kommer få resning nu och börja yra våta drömmar om min triathlondebut men nu är den gjord. Utan att jag planerat det. Efter espressostoppet på cykelpasset fick jag höra att det var ett 5km på resorten idag. Då jag behövde en snabbdistans var det bara att trampa hem. Så kära vänner, här är min bebut:
Simning: 800m
T1: Entrecote och intervju med Kronberg
Cykel: 4 mil
T2: 15 minuter desperation att hinna upp på rummet
Löpning: 5K där jag fick stryk av en dansk triathlet och en kille som verkade lika snygg som ung.

Kram!

5,04 km
Distans

19:48
Tid

3:56 min/km
Snitt

Skor

asics-hyper speed 3

Total distans:

41:36:15

563 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Fantastiskt! Äntligen! Som ny i sporten kan man dessutom vinna mycket tid på att snabba upp växlingarna. Som T1 tex, om du kan nöja dig med en mosbricka så spar du en kvart redan där. Speciellt om Entrecoten var well done. Pulvermos är ju alltid klart!!

Robert Schelin | 8 oktober 2011

Krister, jag sitter här i kalla Sverige och fäller en tår... VÄLKOMMEN in i tri-världen. Se nu till och ta åt dig av alla råd från Robert så kommer detta bli riktigt bra, även om jag är emot pulvermoset... :-)

Peter Andrén | 8 oktober 2011

ATriK-kontraktet ligger här och väntar. Med Roberts coachning kan det här bära hur långt som helst.

Erik Rosén | 8 oktober 2011

Vackert Krister! Uppskattade även att läsa ditt reportage från Playitas tidigare idag. Kanske skulle det finnas en kommentarsfunktion även till reportagen?

Erik Bjurström | 8 oktober 2011

så himlans skoj läsning k jag vill oxå åka på läger

disa zetterman | 8 oktober 2011

Håller med! Inspirerande läsning från en inspirerande person!

Robert Schelin | 9 oktober 2011

Galet skönt inlägg. T1 he heh;)

Daniel Becker | 13 oktober 2011

annons